Rokan hulu – Selesai melaksanakan Apel pagi, Anggota Koramil 08/TDN Kodim 0313/KPR langsung di ajak lari pagi guna menjaga kesemaptaan para Prajurit guna mendukung pelaksanaan tugas dilapangan, mengingat tugas para Babinsa sangat berat maka masing-masing Babinsa harus selalu menjaga kebugaran dan stamina di Lapangan. Jum’at(10/01/2025)

Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) oleh karena sebagai prajurit harus selalu dalam keadaan Prima dan Siap melaksanakan Tugas dari Pimpinan.

“Sebelum melakukan lari pagi kita wajib melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru-paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen (O2) secara maksimal,”jelasnya

Babinsa Koramil 08/TDN Serka Azmet, juga mengatakan dengan melakukan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat, dapat membantu mengurangi stress, dapat membentuk otot otot yang ada di dalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Setelah selesai menjalankan lari pagi.

“Sebelum melaksanakan tugas sehari-hari seluruh prajurit wajib melaksanakan pelatihan olahraga minimal 30 Menit sampai 1 Jam lamanya baru di lanjutkan melaksanakan tugas rutin lainnya,”imbuhnya.